Mittwoch, 25. November 2020
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Radio RSG Morgenshow

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Tordis Bindzau, Martine Klein und Philip Ley von der Remscheider Sportjugend wurden von Doreen Fluck von Radio RSG beim Ploggen begleitet.

Beitrag in der WDR Lokalzeit

Screenshot: WDR Lokalzeit Bergisches Land vom 14. September 2018
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Die Aktion #PLOGGERS - Plogging in Remscheid wurde per Live-Schaltung nach Berlin auf der zentralen Veranstaltung der Deutschen Waldtage 2018 vorgestellt. Die WDR Lokalzeit Bergisches Land berichtete in der Sendung vom 14. September 2018 über das Gespräch mit Landwirtschaftsministerin Julia Klöckner und der begleitenden...

Wie kann ich muskelaufbauend ploggen?

Die Remscheider Sportjugend macht vor, wie man sich und die Umwelt fit halten kann. #PLOGGERS Foto: Daniela Hannemann / Sportbund Remscheid
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Ausfallschritt zur Seite hüftbreiter, stabiler Stand mit dem rechten Bein einen großen Schritt zur Seite machen das rechte Knie beugen und das linke Bein dabei gestreckt lassen, Oberkörper aufrecht halten danach wieder in hüftbreiten, stabilen Stand aufrichten Seitenwechsel Wichtige Hinweise: Mit den Knien nicht über...

Wie kann ich mit Kindern ploggen?

Mit Kindern kann man Plogging als abwechslungsreiches Spiel gestalten.
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Wie eine Ameise hocke Dich auf den Boden schlinge die Arme um deine Beine und mache dich so klein du kannst danach kannst du ein Stück Müll aufheben und dich langsam wieder aufrichten Wie ein Flamingo stelle dich auf ein Bein wenn du magst, kannst...

Wie kann ich gesundheitsschonend ploggen?

Ploggen kann man im jeden Alter und bei jeder Gelegenheit, in Gesellschaft macht es besonders Spaß.
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Diese Sportübungen können auch dazu dienen, Müll gesundheitsschonend aufzusammeln. So lohnt sich die Bewegung zweifach: Gutes für den eigenen Körper und die Umwelt tun. Arme und Schulter hüftbreiter, stabiler Stand beide Arme gestreckt vor den Körper halten ausgestreckte Arme mit der Einatmung nach oben über...