Das Auswärtsspiel des IGR-Bundesligateams der Herren gegen die SG Eldagser Falcons am 24. Oktober fällt aus, das gegnerische Team hat zur Zeit kein einsatzbereites Team zur Verfügung. Das Spiel der IGR-Bundesligistinnen gegen den SC Bison Calenberg findet wie geplant in der Sporthalle der Grundschule Eldagsen statt. Anpfiff am 24. Oktober 2020 ist um 17 Uhr.
Ausfallschritt zur Seite
hüftbreiter, stabiler Stand
mit dem rechten Bein einen großen Schritt zur Seite machen
das rechte Knie beugen und das linke Bein dabei gestreckt lassen, Oberkörper aufrecht...
Wie eine Ameise
hocke Dich auf den Boden
schlinge die Arme um deine Beine und mache dich so klein du kannst
danach kannst du ein Stück Müll aufheben und...
Diese Sportübungen können auch dazu dienen, Müll gesundheitsschonend aufzusammeln. So lohnt sich die Bewegung zweifach: Gutes für den eigenen Körper und die Umwelt tun.
Arme und Schulter
hüftbreiter, stabiler Stand
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